咖啡喝多了好不好

咖啡喝多了并不好。首先，过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠、焦虑等不良反应。其次，咖啡中的酸性物质可能对胃肠道产生刺激，长期大量饮用可能引发胃酸过多、胃溃疡等问题。此外，咖啡中的某些成分可能影响钙的吸收，长期大量饮用可能增加骨折风险。然而，适量饮用咖啡对健康有益，可以提神醒脑、增强记忆力、降低某些疾病风险等。因此，建议每天饮用咖啡的量控制在3-4杯以内，以保持身体健康。