哺乳期喝咖啡好吗

哺乳期喝咖啡并不是一个理想的选择。首先，咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，通过母乳进入婴儿体内，可能影响婴儿的睡眠和神经系统发育。其次，过量摄入咖啡因可能导致婴儿烦躁不安、心跳加速等不良反应。此外，哺乳期妈妈的身体需要更多的营养和休息来恢复和保证母乳的质量，而咖啡因可能影响食欲和睡眠质量。因此，建议哺乳期妈妈尽量避免或减少咖啡的摄入，可以选择一些低咖啡因或无咖啡因的替代品，如绿茶、花草茶等，以保证母婴健康。