孩子每天早上空腹吃鸡蛋好吗

孩子每天早上空腹吃鸡蛋是有益的。鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对孩子的生长发育有很好的促进作用。早上吃鸡蛋可以提供孩子一天所需的能量，有助于提高孩子的学习效率和注意力。此外，鸡蛋中的卵磷脂和胆碱对孩子的大脑发育也有很好的促进作用。但是，鸡蛋中的胆固醇含量较高，过量食用可能会对孩子的健康产生不良影响。因此，建议孩子每天早上吃1-2个鸡蛋，同时注意搭配其他食物，保证营养均衡。