奥密克戎睡不着觉是怎么回事

奥密克戎（Omicron）是一种新冠病毒的变异株，它可能会对人们的睡眠产生影响。由于疫情的不确定性和对健康的担忧，一些人可能会感到焦虑和紧张，导致失眠。此外，长期的居家隔离和社交限制也可能影响人们的生物钟，导致睡眠障碍。为了改善睡眠质量，建议保持良好的作息习惯，进行适量的运动，避免过度使用电子设备，以及在睡前进行放松的活动，如阅读、冥想等。同时，如果失眠问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助。