肚子用力往外撑就痛怎么办

肚子用力往外撑导致疼痛可能是由于腹部肌肉过度拉伸、腹部器官受到压迫或消化系统问题引起的。首先，应避免继续用力，以减少疼痛。可以尝试轻柔地按摩腹部，以缓解肌肉紧张。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度饮食或进食不易消化的食物。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医，以排除潜在的消化系统疾病或其他健康问题。此外，加强腹部肌肉锻炼，提高腹部肌肉的承受力，也有助于预防此类疼痛的发生。