5岁小孩不长肉不长高怎么做

对于5岁小孩不长肉不长高的问题，家长首先要保持耐心和信心。首先，要确保孩子的营养摄入均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。可以适当增加肉类、鱼类、蛋类、奶制品等富含优质蛋白质的食物。其次，要保证孩子充足的睡眠，因为生长激素主要在睡眠中分泌。此外，要鼓励孩子进行适量的运动，如跳绳、游泳、跑步等，以促进骨骼和肌肉的发育。最后，如果孩子的生长发育仍然存在问题，建议及时就医，寻求专业的医学建议和治疗。