感冒浑身没劲怎么缓解

感冒时浑身没劲是很常见的症状，要缓解这种情况，首先需要保证充足的休息，让身体有时间恢复。同时，保持良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质，增强免疫力。适当补充水分，可以喝一些温开水或者淡盐水，帮助身体排毒。此外，可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体活力。如果症状严重，建议及时就医，遵医嘱服用药物。总之，要通过综合的方法来缓解感冒引起的浑身没劲的症状。