大众养生网

改善记忆力吃什么药好

2024-08-22 20:23:471586人阅读

问题描述:(女 ,30岁)改善记忆力吃什么药好

医生回答(1)

王慧萍主任医师

江西中医药大学附属医院神经内科

改善记忆力并非依赖药物,而是通过综合方法来实现。首先,保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、规律的锻炼和均衡的饮食。其次,可以尝试摄入一些对大脑有益的营养素,如含有ω-3脂肪酸的鱼类、富含抗氧化剂的蓝莓和绿茶等。此外,一些草药和补品也被认为对记忆力有所帮助,如银杏叶提取物、人参和磷脂酰丝氨酸。然而,在使用任何草药或补品之前,务必咨询医生或专业人士,以确保安全性和适用性。最后,保持积极的心态和不断学习新知识也是提高记忆力的关键。
2024-08-22

推荐文章

推荐问答