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脆枣吃了血糖会不会升高

2024-08-22 21:16:081921人阅读

问题描述:(男 ,21岁)脆枣吃了血糖会不会升高

医生回答(1)

叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院内分泌科

脆枣作为一种常见的干果,其含有较高的糖分,尤其是果糖和葡萄糖。当人们食用脆枣后,这些糖分会被人体消化吸收,进而导致血糖水平的升高。然而,血糖升高的程度和速度取决于多种因素,如脆枣的摄入量、个人的新陈代谢速度、饮食习惯等。对于健康人群而言,适量食用脆枣对血糖的影响相对较小。但对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群,过量食用脆枣可能会导致血糖水平的波动,不利于血糖的稳定。因此,建议在食用脆枣时要注意控制摄入量,并根据个人的血糖状况进行适当调整。
2024-08-22

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