低密度脂蛋白偏高吃芒果好吗?

低密度脂蛋白（LDL）偏高通常被认为是心血管疾病的一个风险因素。芒果作为一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对健康有一定的益处。然而，芒果的糖分较高，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说，过量食用可能不太适宜。对于低密度脂蛋白偏高的人群，适量食用芒果是可以的，但应注意不要过量。同时，改善饮食习惯、增加运动、控制体重等综合措施对于降低低密度脂蛋白水平更为关键。在饮食方面，建议多摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等，以帮助降低低密度脂蛋白水平。