大便很蓬松像发酵怎么回事

大便蓬松如发酵的现象，通常是由于肠道内有益菌群活跃，促进了食物残渣的分解和发酵。这种情况下，大便的质地较为松软，容易排出。然而，如果大便过于蓬松，可能是由于摄入了过多的膳食纤维，或者肠道蠕动过快导致的。在这种情况下，可以适当调整饮食结构，增加易消化的食物，减少高纤维食物的摄入，以改善大便的质地。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，也有助于维护肠道健康，促进大便的正常排泄。