4-5岁的孩子正处于生长发育的关键时期，适量饮水对他们的健康至关重要。一般来说，4-5岁孩子每天的饮水量应保持在1000-1500毫升，具体量可以根据孩子的体重、活动量和气候条件进行适当调整。在炎热的夏季或孩子进行大量运动后，可以适当增加饮水量；而在寒冷的冬季或孩子活动量较少时，可以适当减少饮水量。此外，家长还应注意培养孩子良好的饮水习惯，避免一次性大量饮水，以免给肾脏带来负担。同时，也要注意观察孩子的尿液颜色，如果尿液颜色较深，说明孩子可能缺水，需要及时补充水分。总之，适量、适时、适度的饮水，有助于孩子健康成长。
2024-08-22
