尿酸高可以吃什么零食

尿酸高的患者在日常饮食中应选择低嘌呤、低脂肪、富含维生素和矿物质的零食。首先，可以适量食用坚果类零食，如核桃、杏仁和腰果等，它们富含不饱和脂肪酸和微量元素，有助于降低尿酸。其次，新鲜水果也是很好的选择，如苹果、香蕉、橙子等，它们含有丰富的维生素C和钾，有助于促进尿酸排泄。此外，可以选择一些低脂肪的乳制品，如低脂酸奶和牛奶，它们富含钙质，有助于降低尿酸。需要注意的是，尿酸高的患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以及高脂肪、高糖分的零食，如薯片、巧克力等。总之，尿酸高患者在选择零食时，应注重营养均衡，避免摄入过多不利于尿酸控制的食物。