感冒发烧吃苹果好吗

感冒发烧时吃苹果是有益的。苹果含有丰富的维生素C、矿物质和水分，有助于增强免疫力，促进身体健康。维生素C具有抗氧化作用，可以抵抗感冒病毒，加速康复。此外，苹果中的果胶成分有助于调节肠道功能，缓解便秘。然而，感冒发烧时，人体对食物的消化能力减弱，因此建议适量食用苹果，避免过量。同时，可以根据个人口味和身体状况选择熟苹果或生苹果。熟苹果更易消化，而生苹果则能更好地保留营养成分。总之，感冒发烧时适量食用苹果对身体恢复有积极作用。