得了新冠睡不好觉

新型冠状病毒感染可能导致患者出现失眠等睡眠问题。这可能是由于病毒引起的身体不适、焦虑和压力所导致的。为了改善睡眠质量，患者可以尝试以下方法：1.保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床；2.避免在床上进行其他活动，如看电视、玩手机等，让大脑将床与睡眠联系起来；3.在睡前进行放松活动，如深呼吸、瑜伽或冥想，以减轻焦虑和压力；4.保持睡眠环境舒适，包括适宜的温度、光线和噪音水平；5.避免在晚上摄入咖啡因和其他刺激性物质。如果失眠问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助。