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吃鱼油会拉肚子吗
2024-08-22 21:10:53
1917人阅读
问题描述:(女 ,31岁)吃鱼油会拉肚子吗
医生回答(1)
吴春城
主治医师
江西中医药大学附属医院
消化二科
吃鱼油是否会拉肚子取决于个体差异和摄入量。鱼油富含欧米茄-3脂肪酸,对心血管健康有益,但过量摄入可能导致肠胃不适。部分人对鱼油中的某些成分敏感,可能会出现腹泻、胃胀等症状。建议从低剂量开始,逐渐增加,观察身体反应。若出现不适,应减少摄入量或停止使用,并咨询医生。同时,选择高质量、纯度高的鱼油产品,避免因添加剂或杂质引起的不良反应。总之,适量摄入鱼油对大多数人是安全的,但个体差异和产品质量也需考虑。
2024-08-22
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