5个月大的婴儿在晚上睡觉时翻身是正常现象，这表明他们正在发展运动技能和肌肉力量。然而，如果翻身过于频繁，可能会影响到他们的睡眠质量。家长可以采取一些措施来帮助宝宝更好地入睡。首先，确保宝宝的睡眠环境舒适，温度适中，避免过热或过冷。其次，建立规律的作息时间，让宝宝养成按时睡觉的习惯。此外，可以在宝宝睡前进行一些轻柔的按摩或哄睡，帮助他们放松身心。如果宝宝翻身过于频繁，也可以考虑使用一些安全的睡眠辅助工具，如睡袋，以减少他们翻身的次数。同时，家长应密切观察宝宝的行为和需求，以便及时调整照顾方式。
2024-08-22
