如何增强勃起时间

增强勃起时间是一个涉及生理、心理和生活习惯的综合问题。首先，保持良好的身体健康至关重要，包括规律的锻炼、健康的饮食和充足的睡眠。其次，减轻压力和焦虑，因为心理因素也会影响勃起时间。此外，戒烟和限制酒精摄入也有助于改善勃起功能。在性生活中，可以尝试不同的技巧和体位，以找到最适合自己的方式。如果问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助，以排除潜在的生理问题。