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如何勃起有力
2024-08-22 14:45:20
1371人阅读
问题描述:(男 ,30岁)如何勃起有力
医生回答(1)
徐庆刚
副主任医师
江西中医药大学附属医院
泌尿外科
勃起有力是男性性功能健康的重要标志,要实现这一目标,需要从多方面着手。首先,保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力,保证充足的睡眠。其次,合理饮食,多摄取富含锌、硒等对男性生殖系统有益的营养物质。再者,加强锻炼,提高身体素质,增强体力。此外,戒烟限酒,避免不良生活习惯对性功能的影响。最后,保持心理健康,避免焦虑、抑郁等情绪对性功能的影响。如果出现勃起问题,应及时就医,寻求专业帮助。
2024-08-22
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