早泄不射精怎么办

早泄不射精是一种常见的性功能障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、生殖系统疾病等。面对这种情况，首先应保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张。可以尝试以下方法来改善：1.改变性生活方式，如采用不同的性交姿势、延长前戏时间等；2.学习并实践“停-启”技巧，即在射精前暂停性行为，待兴奋度降低后再继续；3.寻求专业医生的帮助，进行针对性的检查和治疗，如药物治疗、心理治疗等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，也有助于改善性功能。