茶多酚的副作用

茶多酚是一种存在于茶叶中的天然化合物，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性。然而，过量摄入茶多酚可能会产生一些副作用。首先，茶多酚可能会影响铁的吸收，导致贫血。其次，茶多酚具有利尿作用，过量摄入可能导致脱水。此外，茶多酚还可能引起胃部不适、腹泻等症状。对于孕妇和哺乳期妇女，过量摄入茶多酚可能对胎儿和婴儿产生不良影响。因此，适量饮用含茶多酚的茶类饮品是关键，避免过量摄入以减少副作用的风险。