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6种维生素有什么作用
2024-09-12 20:20:11
23062人阅读
问题描述:(男 ,26岁)6种维生素有什么作用
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
6种常见的维生素及其作用如下:1.维生素A有助于维持视觉和皮肤健康,促进组织生长;2.维生素B维持皮肤、头发和指甲健康,促进能量代谢;3.维生素C具有抗氧化作用,帮助免疫系统、胶原质形成和铁吸收;4.维生素D促进骨骼和牙齿成长维护;5.维生素E维持正常免疫,抗氧化,促进肌肉和神经组织成长;6.胡萝卜素抗氧化,维持免疫系统健康,预防疾病。
2024-09-12
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