粗盐具有多种作用，包括清洁口腔、促进消化和清洁皮肤。它能减轻口腔局部刺激，促进唾液腺分泌，增强消化系统功能，还可用于清洁皮肤表面，避免细菌感染。此外，粗盐还能补充电解质、提高身体免疫力、辅助软化血管等。