红提子的功效与作用

红提子具有多种功效与作用。它富含蛋白质，可维持神经系统和免疫系统的正常功能，增强抵抗力和免疫力。红提子中的粗纤维能促进肠胃蠕动，改善便秘，并有助于降低血糖和胆固醇。此外，红提子含有的维生素B1可维持碳水化合物的正常代谢和神经活动，而维生素C则能促进铁元素吸收和抗体形成，清除自由基。