黄辣丁的功效与作用

黄辣丁一般指黄颡鱼，其功效与作用包括：补充蛋白质，增强机体免疫力；富含铜元素，能调节渗透压、维持人体酸碱平衡；含有钙元素，可以预防骨质疏松，促进骨骼健康；此外，黄颡鱼中的维生素E对女性卵细胞发育有促进作用，备孕期间可适量食用。