开心果的功效与作用

开心果的功效与作用主要有保护心脏、美容养颜、减肥减脂、保护视力。开心果能降低血脂和胆固醇，保护心脏；其抗氧化物质能清除自由基，延缓衰老；同时它热量低，能增加饱腹感，助于减肥；还含有叶黄素，能保护视力。