黄桃的功效与作用

黄桃能够起到润肠通便、改善肤色和补充营养的作用。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善或缓解便秘症状，预防大便干燥。同时，黄桃中的维生素B和维生素C能够促进血液循环，对于预防皮肤色素症状有一定作用。此外，黄桃含铁量丰富，是缺铁性贫血者的理想食疗佳果。