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芝麻热量适合减肥吃吗
2024-09-12 12:19:40
21560人阅读
问题描述:(女 ,24岁)芝麻热量适合减肥吃吗
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
芝麻每100克可提供540-560千卡的热量,热量较高,减肥期间不适合吃太多,否则容易在体内堆积脂肪,影响减肥效果。但少量吃芝麻可以补充营养物质。减肥时应减少高热量、高脂肪食物的摄入,并通过运动消耗能量和脂肪。
2024-09-12
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