黄酮素的功效和作用是什么

黄酮素一般指黄酮类化合物，其功效和作用包括抗氧化、抗炎、保护心血管、预防骨质疏松症和免疫调节等。黄酮类可以帮助中和自由基，减轻细胞氧化应激，并抑制炎症反应。此外，它还具有降低总胆固醇水平、调节血压、改善血流等保护心血管的作用，并能促进骨密度增加，降低骨质疏松风险。黄酮类还能调节免疫系统，增强机体免疫力。