精油的作用

精油具有多种作用，包括放松身心、改善睡眠、缓解压力、增强免疫力、美容护肤、净化空气和杀菌、促进新陈代谢、延缓衰老、促进淋巴循环和消肿，以及调节精神和心理等。使用精油时需要按照说明书的方法和剂量，不可过量，以免对身体造成不良反应。