桔子的功效与作用是什么

桔子的功效与作用多样，主要包括止咳化痰、润肠通便、抗氧化和缓解疲劳等。桔子能缓解咳嗽、痰多等症状，其丰富的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，改善消化不良。此外，桔子中的维生素C有抗氧化作用，能滋润肌肤，预防色斑产生，同时其含有的蛋白质、维生素C等成分还能增加人体细胞活性，起到缓解疲劳的作用。