榴莲的功效与作用

榴莲是一种营养丰富的热带水果，适量食用具有多种功效。榴莲可以补充营养，其中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，有利于促进人体新陈代谢和身体健康。它还能促进消化，缓解便秘，增进食欲，缓解痛经，改善贫血等。但需注意，过量食用可能会导致血糖升高和消化不良等不适症状，因此要适量食用。