辣木叶的功效与作用及禁忌

辣木叶具有清热解毒、消炎杀菌、提高免疫力的功效，且富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，有助于改善身体状况，预防疾病，特别是三高等慢性疾病。然而，孕妇、严重气喘患者及过敏体质者应谨慎食用。辣木叶属于寒性食物，过量食用可能引发腹泻、腹痛等不适。此外，它不能替代均衡饮食和健康生活方式。