山药的功效

山药具有健脾养胃、补肾涩精、生津益肺的功效。能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，缓解肾虚遗精、小便频数、神疲乏力的症状，还可以补肺气、滋肺阴，缓解肺虚喘咳的症状，改善虚热消渴。既补脾肺肾之气、又补脾肺肾之阴，可治疗消渴病气阴两虚者。山药还有降血糖、提高免疫功能、抗氧化、抗衰老、降血脂等作用。