山药的功效与作用是什么

山药具有健脾养胃、补肾涩精、生津益肺的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，缓解肾虚遗精、小便频数、神疲乏力的症状，还可以补肺气、滋肺阴，缓解肺虚喘咳的症状，改善虚热消渴。既补脾肺肾之气，又补脾肺肾之阴，可治疗消渴病气阴两虚者。山药还有益气养阴，涩精止带的功效，可用于治疗脾虚食少、白带过多等症，且其富含营养成分，又容易消化，可作为调补佳品长期服用。山药还有降血糖、提高免疫功能、抗氧化、降血脂等作用。