乳酸菌的功效

乳酸菌的功效主要包括调节肠道菌群、促进消化、提高免疫力、改善便秘和辅助护肝养肝等。乳酸菌能抑制有害细菌生长，维持肠道健康；促进营养物质分解，提高消化能力；产生乳酸，提高肠道酸度，抑制病原菌生长，提高免疫力；促进胃肠蠕动，改善便秘；还能降低肝脏解毒负担，辅助护肝养肝。