年糕的功效与作用有哪些

年糕的功效与作用主要有补充能量和补中益气。年糕含有丰富的碳水化合物、B族维生素等营养物质，能提供人体必需的能量，避免出现低血糖，还能补中益气，温暖脾胃。但需注意，过量食用年糕可能导致消化不良和肥胖等问题。