柠檬的功效与作用有哪些

柠檬有提高机体免疫力、助消化、美容养颜等功效和作用。柠檬富含维生素C，能提升人体免疫能力，增强抗菌作用。其柠檬酸成分可促进唾液与胃酸分泌，帮助食物消化吸收。此外，柠檬中的营养成分还能促进身体毒素排出，改善面部色斑，提高皮肤抗氧化性，从而起到美容养颜的效果。