柠檬水的功效与作用

柠檬水具有美白美容、延缓衰老、平衡人体酸碱度等功效。其维生素含量高，能有效防止色素沉着，延缓衰老。同时，柠檬水还能刺激免疫系统，对抗感冒，控制高血压，并辅助治疗哮喘等呼吸道疾病。此外，它还能提供能量，提升情绪，减缓焦虑和抑郁症状。