丝瓜的五个养生功效

丝瓜的五个养生功效包括：1.润肠通便，丝瓜中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，缓解便秘；2.延缓衰老，丝瓜含有多酚类物质和维生素C，具有强抗氧化作用；3.增强免疫力，丝瓜中的干扰素诱生剂、蛋白质等可增强免疫力，预防疾病；4.清热化痰，丝瓜属寒性，能清热化痰、凉血解毒，适合咳嗽、发热者食用；5.防癌抗癌，丝瓜中的维生素C含量高，可用于防癌抗癌。