铁甲鱼的功效与作用有哪些

铁甲鱼具有健脾养脾、补血补气的功效，还可以提高免疫力、养颜护肤。其含有丰富的铁元素和胶原蛋白，适量食用可以补血补气，改善皮肤状态。同时，铁甲鱼含有的多种维生素与微量元素有助于提高免疫力，减少疾病发生。