大众养生网

酥麻籽的功效与作用是什么

2024-09-12 17:21:021660人阅读

问题描述:(女 ,32岁)酥麻籽的功效与作用是什么

医生回答(1)

孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院营养科

酥麻籽通常指紫苏子,其功效与作用包括提高免疫力、改善肠道健康和保护视力等。紫苏子中含有营养物质如亚麻酸、蛋白质等,可以增强免疫力;同时,其丰富的膳食纤维和生物活性物质有助于维持肠道菌群平衡、促进消化;此外,紫苏子中的花青素还可以保护视网膜,预防眼部疾病。
2024-09-12

推荐文章

推荐问答