酸奶加香蕉的功效是什么

酸奶加香蕉的功效是补充身体所需的营养，促进肠胃蠕动，防止便秘以及大便干燥，还可以增强身体免疫能力，对防止身体缺钙也有帮助，而且两种食物热量低，吃了不易长胖。此外，酸奶和香蕉还能缓解紧张情绪，放松心情，保持心态平和、减轻心理压力。