小麦茶的功效与作用

小麦茶有多种功效与作用。首先，小麦茶中含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻胃部不适和便秘等症状，从而提升消化功能。其次，小麦茶富含维生素B、E及钙、铁、锌、镁等矿物质，这些营养素能够增强免疫力，保持身体健康。然而，胃酸过多或对小麦过敏的人群应避免饮用。因此，适量饮用小麦茶可以带来多种健康益处。