椰子汁功效和作用

椰子汁的功效和作用包括：延缓衰老、养颜护肤，因其含丰富的维生素C和维生素A，可清除体内自由基；改善口腔溃疡，椰子汁中的月桂酸具抗炎特性，有助于口腔溃疡修复；预防骨质疏松，椰子汁富含钙和磷，可增强骨骼；还有利尿作用，其含钾、镁等矿物质，能纠正脱水和电解质紊乱。