亚麻油功效与作用

亚麻油具有润肠通便、保护血管、抗炎、降血脂、增强免疫力等功效。它可以润滑肠道，促进大便排出，改善便秘；同时，富含的不饱和脂肪酸可以促进体内的胆固醇代谢，减少胆固醇在血管壁上的沉积，降低血液粘稠度，从而保护血管并降血脂。此外，亚麻油还具有抗炎作用，并含有一定量的维生素E和微量元素硒，可增强免疫力。