叶黄素的作用有哪些

叶黄素的作用包括保护眼睛、增强免疫力、抗氧化和维持皮肤健康。叶黄素可以过滤蓝光，减少对眼睛的伤害，预防眼部疾病；同时能增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病；它还可以中和自由基，减少氧化应激对身体的伤害；并能转化为维生素A，维持皮肤健康。