纤维素的作用

纤维素的作用主要包括：1、提高肌肉和脂肪细胞对胰岛素的敏感性，有助于预防并辅助治疗糖尿病；2、具有很强的吸水性，能帮助肠道运动，预防便秘、痔疮及胃肠炎等疾病；3、降低肠道癌症隐患；4、降低血液中的胆固醇等脂类，保护心脑血管。此外，纤维素还能增加饱腹感、调节体重，并维持肠道健康。