纤维素的作用有哪些

纤维素的作用主要包括：1.提高肌肉和脂肪细胞对胰岛素的敏感性，有助于预防并辅助治疗糖尿病。2.吸水性强，能促进肠道运动，通过排便排出致病因子，预防便秘、痔疮等多种疾病。3.与肠道致病因子作斗争，降低肠道癌症隐患。4.促进排便、减少肠道对胆汁中胆固醇的重吸收，降低血液胆固醇，保护心脑血管。5.增加饱腹感，有助于体重调节。