乌龙茶功效

乌龙茶有多种功效：首先，乌龙茶中的咖啡碱能提神醒脑，提高工作效率；其次，它还能调节血糖，高血糖的人群适量饮用有利于降低血糖；最后，乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能清除人体自由基，延缓衰老。但失眠的人群应避免饮用，以免加重症状。